Paartherapie

Paartherapie

Kennen Sie das? Sie streiten ständig über dieselben Themen oder in Ihrer Partnerschaft fehlt Nähe und Vertrauen? Möglicherweise stecken Sie gerade in einer Krise und wissen nicht, wie es weitergehen soll? 

Ihr Anliegen kann so unterschiedlich sein, wie Sie selbst. Hierbei kann ich Sie z.B. begleiten:

• Wiederkehrende Konflikte in der Partnerschaft
• Belastung der Paarbeziehung durch Lebenskrisen (z.B. Krankheiten, Tod nahestehender Personen)
• Schwierigkeiten bei Übergängen von Lebensphasen (z.B. Elternschaft, Patchwork, Renteneintritt)
• Unterschiedliche Vorstellungen bei der Rollenverteilung (z. B. Elternschaft, Finanzen, Haushalt)
• Unterschiedliche Lebensziele und Bedürfnisse (z. B. Kinderwunsch, Beruf, Freizeitgestaltung, Beziehungsform)
• Untreue und Vertrauensverlust
• Unterschiedliche Bedürfnisse bei Sexualität
• Trennungsgedanken und Beziehungsklärung
• Begleitung einer wertschätzenden Trennung

Bei einer Paartherapie möchte ich beiden Partnern die Möglichkeit geben, ihre individuellen Perspektiven und Anliegen einzubringen. Hierfür ist es mir wichtig, eine geschützte Atmosphäre zu schaffen, in der Sie miteinander ins Gespräch kommen und respektvoll und ehrlich kommunizieren können. Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu schaffen, gegenseitiges Verständnis zu entwickeln und neue Lösungsansätze zu entdecken.

Meine therapeutische Haltung ist geprägt von Offenheit, Neugierde und Neutralität. In den ersten Sitzungen legen wir gemeinsam die Ziele Ihrer Paartherapie fest.

Ablauf

Der erste Schritt ist immer der schwerste. Als Psychologin bin ich an die Schweigepflicht gebunden und alles Besprochene bleibt vertraulich. Meist kann ich Ihnen innerhalb der nächsten zwei Wochen einen Termin anbieten.

Mein Angebot richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, sexueller Orientierung, Geschlecht oder Herkunft.

Wie vereinbaren Sie ein unverbindliches Gespräch?

1. Kontaktaufnahme: Per Mail / SMS / WhatsApp /Kontaktformular oder am Telefon vereinbaren wir ganz unverbindlich einen ersten Termin. 
2. Erstes Gespräch: Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Ziele und welches Vorgehen für Sie am besten passt. Sie bekommen ein Gefühl davon, wie ich Sie unterstützen kann und ob Ihnen meine Arbeitsweise zusagt. Das Gespräch kann online über Zoom oder in meinem Praxisraum in Geisenheim geführt werden (Parkplätze diskret im Hof).
3. Begleitung: Ein paar Termine oder länger – je nach Bedarf. Manchmal reichen bereits wenig klärende Gespräche aus, um eine Verbesserung der aktuellen Situation zu fördern. In anderen Fällen kann eine regelmäßige Begleitung über einen längeren Zeitraum die bessere Option sein.

Kosten

Mein Angebot richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, sexueller Orientierung, Geschlecht oder Herkunft.

Was kostet eine Paartherapie?

Für Paartherapie ist eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkasse leider nicht möglich. Eine Paartherapie-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und kostet 165 Euro.

Für junge Erwachsene (Schüler*innen, Auszubildende, Studierende) biete ich einen Platz zu einem ermäßigten Preis an. Bitte schreiben Sie mich hierzu persönlich an.

Sie sind unsicher, was passt? 

Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Ich empfehle Ihnen das passende Setting.

Ist die erste Sitzung kostenfrei?

Es ist völlig verständlich, dass Sie mich zunächst kennenlernen möchten, bevor Sie sich auf eine gemeinsame Arbeit einlassen. Leider erlaubt mir die Berufsordnung keine kostenlosen Beratungsgespräche. Falls Sie sich noch unsicher sind oder wenn Sie mich erst einmal kennenlernen möchten, biete ich gerne einen Kurztermin per Telefon an. So können Sie einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise machen und sich leichter entscheiden, ob eine weiterführende Therapie für Sie passend ist.

Was ist, wenn der Termin doch nicht wahrgenommen werden kann?

Kein Problem – die Absage eines Termins bis 24 Stunden vorher ist kostenfrei. Bei kurzfristigen Absagen werden die Kosten für die entfallene Sitzung in Rechnung gestellt.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Leider bezahlt die Krankenkasse keine Paartherapien. Die Erfolge und positiven Entwicklungen, die ein Paar mit einer Paartherapie erreichen können, sind noch nicht bis ins Gesundheitssystem vorgedrungen.

FAQ

Welche Erfolgschancen hat eine Paartherapie?

Paartherapie bietet gute Erfolgschancen, vor allem wenn sie frühzeitig begonnen wird und beide Partner motiviert sind. Studien zeigen, dass etwa 70–80 % der Paare, die aktiv an ihrer Beziehung arbeiten, langfristige Verbesserungen erzielen. Erfolgsfaktoren sind die richtige Therapieform, die Bereitschaft zur Veränderung und die Fähigkeit, destruktive Kommunikationsmuster zu überwinden.

Meiner Erfahrung nach suchen Paare häufig dann meine Praxis auf, wenn sie sich an einem Kipppunkt befinden. Ein Kipppunkt ist ein kritischer Moment in der Beziehung, an dem sich die Dynamik der Partnerschaft entweder stark verschlechtert oder sich eine positive Wendung vollziehen kann. Diese Punkte entstehen oft schleichend – etwa durch wiederholte Konflikte oder emotionale Distanz – und können ohne rechtzeitige Intervention zu einem Punkt führen, an dem die Beziehung ernsthaft gefährdet ist. Mit gezielter Unterstützung in der Therapie können Paare diese Kipppunkte erkennen und überwinden, die Bindung stärken und die Beziehung stabilisieren. Je früher Paare sich Unterstützung suchen, desto besser sind die Chancen auf eine nachhaltige Verbesserung ihrer Beziehung.

Welche Zeit beansprucht eine Paartherapie?

Die Dauer einer Paartherapie variiert je nach den individuellen Bedürfnissen des Paares und der Art der Probleme, die bearbeitet werden. In der Regel dauert eine Paartherapie zwischen 8 und 14 Sitzungen, wobei jede Sitzung 90 Minuten umfasst.

Zu Beginn der Therapie wird der Therapeut gemeinsam mit dem Paar die Schwerpunkte und Ziele der Arbeit festlegen. Paare, die bereits in einer längeren Krise stecken oder tiefere Konflikte haben, benötigen tendenziell mehr Sitzungen, um die grundlegenden Muster zu verändern und langfristige Verbesserungen zu erreichen.

In einigen Fällen kann es auch sinnvoll sein, nach Abschluss der Paartherapie noch regelmäßige Auffrischungs-Termine in großen Abständen wahrzunehmen, um die Fortschritte zu sichern und neue Herausforderungen zu besprechen.

Wichtig ist, dass die Therapie so lange dauert, wie beide Partner das Gefühl haben, dass sie Fortschritte machen und ihre Beziehung stabiler und erfüllender wird. Das Tempo und die Häufigkeit der Sitzungen werden individuell angepasst, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

In welchem Rhythmus findet die Paartherapie statt?

Der Rhythmus der Paartherapie-Termine richtet sich nach den Bedürfnissen des Paares und dem Fortschritt in der Therapie und wird individuell festgelegt. Natürlich spielen hierbei auch zeitliche und monetäre Faktoren eine Rolle. In den meisten Fällen finden die Sitzungen alle zwei Wochen statt, besonders zu Beginn der Therapie, wenn es darum geht, stabile Veränderungen und neue Kommunikationsmuster zu etablieren.

Je nach Situation und den Fortschritten im Prozess kann der Abstand zwischen den Sitzungen später auf alle drei Wochen oder sogar monatlich verlängert werden. Manche Paare entscheiden sich auch, nach Abschluss der Haupttherapie regelmäßig „Auffrischungstermine“ einzuplanen, um an neuen Herausforderungen zu arbeiten oder einfach ihre Beziehung zu stärken.